[직장맘 콘텐츠 수익화 도전기 #22]

📍 퇴근 후에도 글 쓸 수 있는 비밀은 ‘OO’이었다!
– 워킹맘의 생존 루틴 공개

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🧠 워킹맘의 퇴근 후는 전쟁이다

오후 6시 퇴근
→ 어린이집 픽업
→ 저녁 준비
→ 식사 & 정리
→ 숙제 도와주기
→ 씻기고 재우기
→ 이제야 내 시간…?

근데 현실은?

😵 "이미 뇌가 방전됨"
🛋️ 소파에 누우면 아침임
🫠 글은커녕 정신이 없다...

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💡 그래서 실험해봤습니다

“시간이 아니라 에너지를 관리하면 어떨까?”

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🧪 루틴 실험 설정

1. 글 쓰는 시간은 ‘퇴근 후’로 고정
2. 시간 확보보다 에너지 충전 루틴을 실험
3. 실험 기간: 14일
4. 매일 ‘글 쓰기 성공 여부’ 기록

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✅ 내가 효과 봤던 루틴 5가지

루틴 이름                            내용                                                          효과

🍵 10분 무음 루틴	아이 재우고 조용히 혼자 티타임	뇌 리셋 효과 쏠쏠
🕯️ 향 루틴	디퓨저 & 잔잔한 재즈 틀기	‘일 모드’ → ‘창작 모드’ 전환
🧴 셀프 손마사지	핸드크림 바르고 마사지	몸이 말랑해지면 뇌도 편해짐
🧠 뇌덜덜 메모	하고 싶은 말, 생각들 노트에 막 쓰기	블로그 초안으로 활용 가능
⏱️ 25분 집중 타이머	타이머 켜고 무조건 25분 글쓰기	매일 한 편 완성 성공률 ↑

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😲 체력보다 중요한 건 뇌 피로도

진짜 문제는 시간이 아니라
❌ "글 쓸 힘이 없는 뇌"였어요.

그래서 글쓰기 전에 뇌를 달래는 루틴이 핵심!

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📈 실험 결과 (14일간 비교)

항목                                                                     루틴 전                          루틴 후

글쓰기 성공일	4일	11일
글 완성도	낮음	높음
에너지 체감	-5	+3

💬 “나 너무 지쳐서 못 써” →
💬 “좀 피곤하지만, 써볼까?”로 마인드셋 전환 성공!

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🔍 타겟 키워드 (구글 노출 최적화)

• 워킹맘 글쓰기 루틴
• 퇴근 후 블로그 운영
• 콘텐츠 수익화 시간관리
• 체력 대신 에너지 관리법

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✍️ 월급 루틴러의 한 줄 후기

“루틴은 ‘시간 만들기’가 아니라
‘뇌를 창작 모드로 전환하는 버튼’이었다.”

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🔜 다음 편 예고

📍[#23] “조회수보다 댓글이 먼저였던 이유” – 초반 독자 모으기 전략 실험기